江西专升本备考冲刺状态不在？小技巧帮你“脉动”回来！

　　1.制定可执行的学习计划学习计划必须非常的具体细致，也必须要具备可执行性。切记不可好高骛远，制定那种自己根本完成不了的计划;也不可懒散随意，为自己制定的每日计划任务量很小，导致复习进度一拖再拖。一定要结合自身情况制定一份可以高效执行的计划。

　　2.定时定量，制定学习的时间限制连续长时间的学习很容易产生厌烦情绪，这时可以把任务(比如一套练习题)分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

　　3.入室则静，入座则学“入室则静，入座则学”。学习最重要的是开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的，这里摸摸那里瞧瞧那肯定也是不行的。在最开始学习的时候，你只要保持专心致志的15分钟，之后你就开始步入正轨了，接下来的学习也会延续之前的状态，持续专注。

　　4.适当做题，回归知识点觉得精神涣散的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋感的一个重要的方法，也是另外一种总结梳理式复习。在一段长时间的看书学习之后必然会产生疲惫感。而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。但小赛想说，当你沉浸于题目中无法自拔时，也要记得回归知识点，复习以前的错题，进行知识点总结，探索题目的套路，为考取高分打下良好基础。

　　5.静心复习，摆脱手机干扰不知道有多少童鞋跟上学时期的小赛一样，看着手机总是想刷一刷，哪怕没有收到任何消息，也想没事看一看刷一刷，但是这样其实是很容易分心的。我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了~在备考这一段时间，最好别带手机去图书馆，当然这样做的后果就是回复别人消息不及时。但是就小伙伴们来说，其实备考的这一段时间，基本上没有特别重要的事情是那种需要自己立刻马上解决的，所以还是尽量不带手机。

　　6.不要一整个半天都在钻研一门学科一整大段时间来看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢一整个上午全部用来看专业课或者英语，实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。

　　7.合理作息，适时运动身体总是革命的本钱。虽然很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢?

　　8.保证充足睡眠，不要熬夜!很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。所以，晚上千万不要熬夜，定时就寝，不然会十分影响第二天的学习状态和学习进程。并且，中午坚持半小时午睡，会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求哦。

　　”专科生，想升本，前进路上困难诱惑成敌，升本考试不容易，容易干不成大业绩，什么词汇句式，什么重点难点，都难不倒我们一心升本的小伙伴，辛苦备考上本科。

　　以上就是本期“江西专升本备考冲刺状态不在?小技巧帮你“脉动”回来!”的全部内容了，如想了解更多江西专升本考试常见问题解答或备考资料阅览等相关内容的，尽在江西专升本考试网。