【导读】考前焦虑是许多成考同学会出现的情况，江西专升本网提供成人高考平问题解答，帮助同学们缓解成人高考考前焦虑。
大部分同学出现考前焦虑的原因都是因为害怕考试、担心自己考不上，总认为时间不够用，尤其是考试时间又比往年提前，打乱了学习计划。
这种时候，我们就需要正视考试来帮助自己缓解考前焦虑。
我们在备考时应该调整好心态，不要畏惧考试，带着“平常心”复习，平时多加练习，认真做好每一次测试，习惯考试模式。
只有正视考试，勇敢地直面它，才能在复习时降低焦虑程度，认真复习。
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自信是缓解考前焦虑的有效方法之一。
大家在紧张的备考过程中，可能会遇到因为记不住考点、做不对题、考试成绩不够理想等问题，感觉受到了打击就出现了自信心不足的情况，那这时候就可以通过自我鼓励来增加自己的自信心。
比如：今天比昨天多记住了几个考点、做对了几道练习题。
那这时，就不要“害羞”多夸夸自己，多给自己一些鼓励，多增加一份自信，焦虑才会一点点减少，你离成功也会更近一点。
【结尾】以上是江西成人高考考前焦虑怎么办的相关内容，更多江西专升本常见问题、报考指南、政策公告、考试大纲、复习备考等，尽在江西专升本考试网。
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